에센셜 오일은 무엇입니까?

인간은 수천 년 동안 에센셜 오일을 사용해 왔습니다. 사실, 고대 이집트에서는 그것들이 이미 사용되었습니다. 즉, 우리는 BC 4, 000 년 이상을 이미 발견하고 사용했습니다. 그리고 당신이 여기에 도착했다면 당신이 그들을 잘 알고 싶어하기 때문입니다.

사용하기 전에 자신이 무엇인지, 어떻게 행동하는지, 어떤 속성을 가지고 있는지 등을 정확히 아는 것이 중요합니다. 예를 들어, 향유를 식용유와 혼동하지 마십시오. 정유는 특히 요리에 사용될 수 있습니다. 더 일반적인 다른 용도로는 사람과 동물, 화장품, 심지어 가정의 신체적, 정신적 건강과 직접 관련이 있습니다.

우리는 당신이 에센셜 오일이 무엇인지 알도록 돕고 그들에 대해 깊이 이야기합니다.

에센셜 오일은 무엇입니까 : 간단한 설명

모든 방향성 채소에는 에센스가 들어 있으며 순수한 에센셜 오일은 가장 강력한 에센스 추출물입니다 . 따라서 에센셜 오일은 줄기와 뿌리, 잎과 꽃에서 향기로운 나무와 향기로운 식물에서 추출됩니다.

향기로운 식물의 다른 부분, 특히 꽃과 과일에서 나오는 냄새는 본질 자체입니다. 여기에는 냄새 자체를 부여하는 방향족 분자와 악취뿐만 아니라 다른 특성을 가진 화학 물질을 구성하는 다른 분자가 포함되어 있습니다. 덕분에 순수한 에센셜 오일에는 사용법을 잘 알면 도움이 될 수있는 다양한 특성이 포함되어 있습니다. 이 같은 특성은 식물을 공격으로부터 보호하는 특성이며, 이런 방식으로 곰팡이, 박테리아, 바이러스 및 기타 해충으로부터 보호하거나 줄기 또는 잎의 병변을 더 빨리 막을 수 있습니다.

에센셜 오일이 우리 몸에서 어떻게 작용 하는가

우리가 지적했듯이, 순수한 에센셜 오일 은 야채에 함유되어 있으며 그 성분 덕분에 우리가 활용할 수있는 다양한 특성을 가지고 있습니다. 그러나이 오일은 어떻게 작동합니까? 진실은 그들이 가지고있는 복잡하고 강력한 화학 성분 덕분에 우리 몸에서 기능을 수행 할 수 있다는 것입니다. 왜냐하면 다른 속성을 부여하는 분자가 다양하기 때문입니다. 일부는 박테리아, 바이러스 등에 대해 더 효과적이기 때문입니다. 이 구성과 적절한 복용량으로 면역계를 개선하고 혈액 순환을 개선하는 등의 이점을 얻을 수 있습니다.

그들은 우리의 피부에 쉽게 침투 하여 혈류에 들어가서 다양한 기관에 도달 할 수 있기 때문에 우리 몸에서 쉽게 행동 할 수 있습니다 .

아로마 테라피 에센셜 오일

아로마 테라피에센셜 오일을 사용한다고 들었지만 아로마 테라피 란 무엇입니까? 이는 치료 적 방식, 즉 건강 상태 및 문제를 치료 또는 완화하거나 신체의 균형을 유지하기 위해 이들을 사용하는 것으로 정의 될 수 있습니다. 사실, 야채에서 얻은 에센셜 오일은 농축 에센스이므로 매우 활동적인 제품이며 소량으로 몸에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 이유로 에센셜 오일용도 와 특정 예방 조치를 고려하고 복용량을 알고 잘 사용하는 방법을 알아야하므로 전문가의 지시에 따라 사용해야합니다.

우리는 또한 아로마 테라피가 식물 요법 의 한 가지, 즉 치료 목적으로 식물의 다른 부분을 사용하는 것으로 간주됨을 나타낼 수 있습니다. 이들은 음식, 주입, 차, 침식, 에센셜 오일 등에 포함시키는 것과 같은 다른 방법으로 사용될 수 있습니다.

에센셜 오일의 특성

에센셜 오일에는 다양한 특성이 있으며 각 오일에는 여러 가지 특성이 있습니다. 그러나 야채 내 주요 기능은 기생충, 바이러스 및 기타 질병과 같은 외부 물질로부터 보호하는 것이므로 일반적으로 모든 것이 방부제입니다.

이들은 우리가 찾고 있는 에센셜 오일특성에 따른 주요 오일 중 일부입니다.

  • 라벤더, 라벤더, 자단 나무, 이국적인 바질, 유향 또는 올리브, 귤, 로마 카모마일, 마요라나, 쓴 오렌지, 달콤한 오렌지, 로즈마리 녹나무, 일랑 일랑 등 편안한 특성을 가진 에센셜 오일
  • 주니퍼 시드, 버번 제라늄, 레몬, 귤, 녹나무 로즈마리, sclarea 세이지, 리 날로 울 타임 등 안티 셀룰 라이트 특성의 에센셜 오일
  • 주름 방지 특성이있는 에센셜 오일 : 로즈힙, 로즈 우드 트리, 가시 자라, 레몬, 귤 등
  • 진통 특성이있는 에센셜 오일 : 정향, 레몬, 마요라나, 로마 카모마일, 라벤더, 라벤더, 쓴 오렌지, 녹나무 로즈마리, 고 세리아, 페퍼민트, sclarea 세이지 등
  • 항 염증 효과가있는 에센셜 오일 : 로마 카모마일, 마요라나, 오렌지, 페퍼민트, sclarea sage, gaulteria 등
  • 티 트리, 타임 타임, 타임 리 날로 울, 로즈마리, 클로브, 니아 울리, 마늘, 자라 프링 코사, 레몬, 귤, 블루 유칼립투스, 유칼립투스 라디 타, 월계수 등 항균성이있는 에센셜 오일
  • 항진균 성 에센셜 오일 : 마늘, 레몬, 귤, 니아 울리, 타임 타임, 리 나올 타임, 티 트리, 블루 유칼립투스, 유칼립투스 라디 타, 월계수 등
  • 항 바이러스 특성을 가진 에센셜 오일 : 티 트리, 마늘, 자라 프링 코사, 레몬, 타임 타임, 타임 리 날로 울, 라빈 사라, 베이 리프, 니아 울리 등

에센셜 오일을 사용하는 방법

여기에는 여러 가지 방법이 있으므로 에센셜 오일을 사용하여 이익을 얻는 방법을 알려줍니다. 외부 및 내부에서 모두 사용할 수 있습니다.

  • 흡입하십시오.이를 위해 선택한 기름 몇 방울로 뜨거운 물을 증기로 만들거나 에센셜 오일 디퓨저를 사용 하여이 유익한 물질을보다 정기적으로 호흡 할 수 있습니다.
  • 섭취 : 다른 음식과 함께 섭취 할 수 있습니다. 그러나 물에 섞이지 않으면 올리브 오일과 같은 식물성 기름 한 스푼 또는 꿀 한 스푼으로 표시된 방울을 섭취하는 것이 좋습니다.
  • 마사지로 국소 적으로 적용하십시오.이를 사용하는 가장 잘 알려진 방법 중 하나입니다. 피부에 제품을 바르고 마사지하거나 문지릅니다. 이것은 근육통, 이완, 순환 개선, 셀룰 라이트 치료 등의 용도로 오일을 사용하는 매우 유용한 방법입니다.
  • 목욕 : 목욕 물에 이러한 제품을 몇 방울 떨어 뜨리는 것은 특히 휴식을 취하고 피부를 진정시키기 위해 매우 효과적으로 적용하는 또 다른 방법입니다. 이런 식으로 그들은 피부를 관통하거나 마사지를 통해 흡입하고 예를 들어 에센셜 오일 디퓨저를 사용하여 흡입하여 작용합니다.
  • 피부 압박 : 이 제품을 사용하는 다른 방법은 피부의 특정 부위를 치료하는 데 좋습니다. 멸균 압축 또는 깨끗한 면직물에 단독으로 또는 식물성 기름과 혼합하여 몇 방울을 바르면 영향을받는 피부에 부드럽게 닿을 수 있습니다.
  • 젤, 크림 및 로션 : 이를 사용하는 마지막 방법은 이러한 제품을 피부 나 모발에보다 일반적으로 적용하려는 경우에 적합합니다. 크림, 젤, 샴푸 또는 중성 로션에 필요한 것을 몇 방울 떨어 뜨리면 매일 매일 간단한 방법으로 에센셜 오일의 특성을 활용할 수 있습니다. 진피 또는 머리카락.

에센셜 오일의 사용 및 복용량

일반적으로 권장 복용량이지만 건강을 모니터링하는 전문가와 항상 상담해야합니다.

  • 욕조 : 욕실에 사용하기 위해 욕조에 식물성 기름이나 우유 한 스푼에 10 방울을 섞어 복용하는 것이 좋습니다. 이 옵션은 피부 상태, 근육통, 관절통, 호흡기 문제, 스트레스 및 불안을 치료하는 데 좋습니다.
  • 섭취 : 이 경우 올리브 오일, 꿀, 잼, 약간의 설탕 등과 같은 식품베이스와 혼합하여 하루에 3 번 2 방울 을 사용해야하지만 물을 섭취해서는 안됩니다. 몇 분 후 동시에는 아닙니다. 성인은 4 번의 샷으로 매일 최대 8 방울을 섭취 할 수 있습니다. 그들은 소화 장애, 장 문제, 통증, 스트레스, 수면 문제, 호흡기 문제 등에 이런 식으로 사용됩니다.
  • 흡입 : 건식 흡입이 완료된 경우, 즉 제품을 혼합하지 않고 에센셜 오일 디퓨저를 사용하지 않으면 손수건에 2 방울 을 사용하여 냄새를 맡거나 베개에 수면 중에 흡입해야합니다. 젖은 흡입으로하고 싶다면 따뜻한 물이나 뜨거운 물에 6 방울 을 끓여야하지만 끓이지 않아야합니다. 보울 근처에서 약 10 분 동안 숨을들이 쉬고 증발시켜 환경을 가습하게하십시오. 이 경우 하루에 3 번까지 수행 할 수 있습니다. 이 형태의 사용은 호흡기 문제, 스트레스, 수면 부족, 발열 감소, 이완 등에 좋습니다.
  • 마사지 : 성인용 인 경우 6 방울 과 식물성 기름 한 스푼을 섞어 야하고 어린이 용인 경우 4 방울을 섞어 야합니다. 마사지에 사용하면 피부, 근육 및 관절 통증을 치료하고, 배를 마사지 할 때 소화 문제를 완화하고, 수면 문제와 스트레스를 완화시키고, 혈액과 림프 순환을 개선하는 데 효과적입니다.

에센셜 오일을 만드는 방법-추출

에센셜 오일의 추출은 쉽지 않습니다. 특정 기계 및 도구가 필요하고 다양한 요인에 따라 원료에 더 많거나 적은 양으로 원료를 추가하는 방법을 잘 알고 있기 때문입니다. 예를 들어, 에센셜 오일 증류기가 필요할 수 있으며 원하는 식물이나 채소의 본질을 얻는 데 어떻게 사용되는지 잘 알고 있습니다.

에센셜 오일 추출은 어떻게 이루어 집니까? 글쎄, 사용하는 원료에 따라 한 가지 방법이 더 효과적이기 때문에 다양한 방법이 있습니다. 이들은 다른 방법입니다.

  • 증기 증류
  • 이산화탄소 추출
  • 용매로 추출
  • 표현
  • 몰려
  • 연무

에센셜 오일 구매처

이 시점에서 이미 에센셜 오일을 구입할 수있는 곳이 궁금 할 것 입니다. 진실은 에센셜 오일을 구입하는 것이 매우 간단하다는 것입니다. 약국, 약국, 천연 제품 매장, 약초 및 약초 와 같은 물리적 및 온라인 상점을 통해 구입할 수 있기 때문입니다.

오일 종류와 브랜드에 따라 가격이 매우 다양하다는 것을 알 수 있습니다. 그 이유는 브랜드 자체의 가치와는 별도로 주요 성분에 따라 에센셜 오일을 얻는 데 다소의 비용이 들기 때문입니다. 즉, 적은 양의 씨앗으로 많은 오일을 추출 할 수있는 씨앗이 있습니다. 반대로, 과일, 꽃잎, 잎 등에 대해서도 마찬가지입니다.

당신은 당신이 질 정유를 사고 있는지 어떻게 알 수 있습니까? 서로 다른 유형의 스탬프가 있기 때문에 품질이 우수함을 나타냅니다. 제품을 구입할 때는 포장에 약어 AEQ (필수 화학 요법 오일), BIO, HEBD ( huile essentielle botaniquement et biochimiquement défine ) 또는 100 % 순수 에센셜 오일 및 천연 에센셜 오일과 같은 표시가 포함되어 있는지 확인하십시오. 식물의 라틴어 이름 및 식물이 추출 된 식물의 일부 이름과 같은 측면이 일반적으로 포장에 표시됩니다.

에센셜 오일을 좋은 상태로 유지하는 방법

한 번 개봉 한 많은 제품이 잘 관리하려면 특별한주의가 필요하기 때문에 이것은 또 다른 일반적인 의문입니다. 에센셜 오일의 경우 일반적으로 올바르게 보관하면 3 년에서 5 년 사이에 잘 보존됩니다.

보트가 열려 있지 않고 매우 뜨거운 곳에 있지 않고 정기적으로 직사광선을받지 않도록하는 것이 가장 좋습니다. 따라서 어두운 유리와 투명 유리 보트가 종종 사용됩니다. 좋은 아이디어는 실온에서 옷장에 보관하는 것입니다 .

임신, 어린이 및 동물에서 에센셜 오일 사용

이러한 제품을 적절하게 사용해야하는지 아는 것이 건강에 중요합니다. 따라서 우리는 전문가를 사용하기 전에 전문가의 조언을 주장하지만 임신, 어린이 또는 동물과 같은 가장 기본적인 사례에 대해서도보고하려고합니다.

임신 중 에센셜 오일

임신의 첫 삼 분기 동안, 그러한 섬세한 순간에 너무 강력하고 몸에 많은 변화가 있기 때문에 사용 이 완전히 금기 입니다. 그러나 그들 중 일부는 두 번째 및 세 번째 삼 분기 동안 사용할 수 있지만 항상 전문가의 감독과 조언하에 있습니다. 모유 수유의 경우에도 동일하게 사용하는 것이 가장 좋지만, 그렇게하면 아이가 다소 발달 한 기간이 끝나고 항상 전문의 또는 약사 처방의 밑에있는 기간이 끝날 때까지 사용해야합니다 아로마 테라피

어린 이용 에센셜 오일

어린이 와 관련하여 에센셜 오일을 섭취 할 수는 있지만 어떤 종류 나 경로도 사용할 수 없습니다. 6 세 미만의 어린이에게는 금지되는 것이 있으며, 3 개월 미만의 어린이에게는 훨씬 강력한 것이 있으며, 의사는 항상 복용량을 나이에 맞게 조정해야합니다. 소아에서 가장 빈번한 용량 적용 경로는 피부입니다.

마지막으로, 애완 동물에게 더 나은 삶의 질을 제공하고 장애를 치료하거나 증상을 완화시키기 위해 애완 동물을 사용하는 사람들도 많습니다.

동물 용 에센셜 오일

우리에 관해서는, 이 제품은 잘 사용하면 동물에게 매우 유익 할 수 있습니다. 다시, 복용량은 아로마 테라피를 전문으로 하고이 경우 동물을위한 에센셜 오일을 훨씬 더 전문화 한 사람에게 알려야합니다. 물론, 그것은 유기체가 정확히 동일하게 작동하거나 크기와 관련이 없기 때문에 개 또는 토끼와 같은 양의 말과 동일한 양이 아닙니다.

가장 일반적인 동물에 적용하는 방법은 식물성 기름, 젤, 밤 및 연고가 혼합 된 국소 경로입니다. 수면 스프레이는 수면에 스프레이하거나 몸에 얼굴을 뿌릴 때와 같이 환경에 사용할 수도 있습니다. 사람들과 마찬가지로 하이드레이트와 에센셜 오일 워터도 일반적으로 사용됩니다.

에센셜 오일 오용의 부작용

우리가 이미 언급했듯이, 이 제품들은 매우 강력하고 소량으로 잘 사용하기에 충분합니다. 그러나 때로는 무지로 인해 잘못 사용되기도합니다 (예 : 대량 사용, 부적절하게 혼합, 잘못된 방식으로 적용 또는 금기 사항이있는 상태 또는 조건이있는 경우).

따라서 합성 또는 인공적 요소뿐만 아니라 자연 요소와 마찬가지로 유기체에 긍정적이고 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 다음은 정유의 부적절한 사용으로 인한 부작용 중 일부입니다.

  • 알레르기
  • 피부와 점막에 자극.
  • 호르몬 수준의 변화.
  • 간질 에피소드.

이를 위해 우리는 정보를 잘 알고 전문가가 각 경우에 가장 적합한 사용 형태를 나타내도록하는 것이 중요하다는 것을 알았습니다.

에센셜 오일이란 과 비슷한 기사를 더 읽으려면 자연 요법의 범주를 입력하는 것이 좋습니다.

참고 문헌
  • Festy, D. and Pacchioni, I., (2016), 아로마 테라피 가이드, 바르셀로나, 스페인, Obelisco Editions.
  • Worwood, VA, (2018), Essential Oils and Aromatherapy, 스페인 마드리드, Gaia Ediciones.

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